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在滿足中醒來吃清淡的早餐

2025年06月28日 15:37

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以下為您推薦一些清淡的早餐選擇：
1. 荷包蛋青菜湯面：準備香蔥、雞蛋、面條、娃娃菜（任何青菜都行）。先煎好荷包蛋，再爆香蔥花，加入生抽、食鹽和荷包蛋、清水，水開后放入面條和青菜煮熟，撒上蔥花即可。 2. 蛋香松餅：準備雞蛋、低筋面粉。將低筋面粉和蛋黃、牛奶、細砂糖攪拌均勻，蛋清加白糖打發后與面粉糊混合，用勺子攤成小餅煎至兩面金黃。 3. 黃油吐司：準備吐司、黃油、熟芝麻。將黃油隔水融化后加入蜂蜜，涂在吐司片上，用小火煎至兩面金黃，撒上熟芝麻和細砂糖。 4. 營養蒸蛋：準備雞蛋、香蔥。雞蛋液中加入溫開水和食鹽攪勻，撇去泡泡，蓋保鮮膜蒸 10 分鐘左右，燜兩分鐘后取出，倒上生抽，撒上蔥花。 5. 皮蛋瘦肉粥：大米提前浸泡，肉沫用料酒、生抽、食鹽等腌制，皮蛋切成小丁。泡好的大米倒入砂鍋加清水煮開后小火煮半小時，倒入腌好的肉沫與姜絲，再倒入皮蛋，煮十幾分鐘，用胡椒粉、食鹽調味，撒蔥花點綴。 6. 西紅柿疙瘩湯：西紅柿去皮切丁，打雞蛋、切香蔥。熱油爆香蒜沫，炒出西紅柿汁水后倒入清水和番茄醬。水開時拌面疙瘩，湯燒開后倒入面疙瘩，再倒入蛋液，用食鹽調味，撒蔥花出鍋。 7. 熬上一鍋濃濃的玉米糊，煮上幾顆農家雞蛋，切個蘋果。等待電視劇的同時，也可以閱讀本站的相關的精彩內容了！

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