余皚磊 1977 年 11 月 29 日出生于河北省唐山市，畢業于北京電影學院表演系進修班，是中國內地男演員。
他出道接近 30 年，早年參演了多部影視作品，但多為配角且反響不大。不過其演技出色，在 《慶余年 2》 中飾演的鄧子越等角色給觀眾留下了深刻印象。
2003 年，憑借黑色幽默電影 《武松打我》 獲得布魯塞爾國際獨立電影節最佳男演員獎。2014 年在電影 《白日焰火》 中的出色表現，獲得中國長春電影節最佳男配角提名。他還參演了眾多熱門影視劇，如 《長安十二時辰》 《少帥》 等。
余皚磊對待表演認真執著，不斷提升演技，塑造了眾多風格多變的角色，逐漸從默默無聞的龍套演員成長為備受矚目的實力派演員。