康乾盛世中醫(yī)養(yǎng)生黃立
1個回答
康乾盛世時期，王士雄在晚年饑荒中寫成
《隨息居飲食譜》
一書。書中用中醫(yī)思維介紹了飲食養(yǎng)生的關(guān)鍵原則，如認(rèn)為水是最根本的，強(qiáng)調(diào)五谷為養(yǎng)，水和谷物是基礎(chǔ)，其次是蔬菜、水果，最后才是肉類。還指出當(dāng)下人們在飲食觀念上存在問題，如孩子只喝飲料、只吃肉不吃主食，以及一日三餐的安排和飲食追求的不當(dāng)?shù)取?
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