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看電子書傷眼危害大嗎

看電子書傷眼危害大嗎

2025年06月23日 19:23

1個回答

看電子書可能會對眼睛造成一定危害。長時間閱讀電子書,眼睛容易出現干澀、疼痛、燒灼感,可能導致近視或近視度數增長。此外,電子書的屏幕亮度較大、字體大小和字跡清晰度等因素也會加劇眼睛疲勞。電子書作為發光的電子產品,其輻射可能引起角膜上皮剝脫、輻射性白內障、黃斑部損害,還可能導致視疲勞、頭痛、眼脹甚至眼壓增高等問題。在睡覺之前使用電子書閱讀器,可能改變晝夜節律,并對睡眠和警覺性產生副作用。不過,合理使用電子書,如避免長時間觀看、保持周圍光線明亮、注意休息、適當進行眼部按摩和眺望遠方等,一般不會帶來太大危害。
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