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崴腳vlog

崴腳vlog

2025年06月11日 06:00

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目前有關于德云社孔云龍崴腳的相關 Vlog 信息。章九徠在機場分享的 Vlog 里提到三哥孔云龍腳快好了,拄著小拐棍回家了。另外,打球崴腳后的處理方法也可供您參考:受傷后 48 小時內冷敷,可用毛巾包著冰塊敷在腫脹部位,10 分鐘一次間隔 5 分鐘;48 小時后熱敷,用熱毛巾或熱水袋敷腳,但熱敷后若仍脹痛需停止熱敷改冰敷。同時要注意,受傷后應馬上休息,避免患側下肢負重造成二次傷害;在受傷部位用柔軟物質加壓包扎;抬高受傷的腳,盡量將小腿和踝關節抬起高過心臟水平以消腫。如果出現非常嚴重的腫痛,請及時就醫。
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