中醫認為,堅持踮腳尖一個月可能會產生以下四種效果:
1. 養腦:踮起的腳跟能有效改善腦部的氣血循環,對于用腦過度的人來說是一種簡單的神醫療法。
2. 養腎:踮腳可刺激到膀胱經以及足三陰經,包括腎經、脾經、肝經,有助于宣通陽氣,補助腎氣。
3. 防中風:踮起腳跟有利于促進血液流動,刺激腦部氣血運行,引浮陽下行,有利于預防中風。
4. 防靜脈曲張、養腿:當踮起腳尖時,雙側小腿后部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量,可使下肢血液回流順暢,從而防止靜脈曲張的發生。
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