打麻将手气好的秘方

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巧克力吃多了

2025年06月06日 13:56

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巧克力吃多了會帶來多種危害。首先，它可能影響食欲，飯前過量食用會產生飽腹感，影響正餐攝入量，飯后又易感到饑餓，長期會導致身體營養吸收不均衡。其次，巧克力中的酪氨等成分會使血管收縮或擴張，可能引起頭痛，偏頭痛患者尤其要注意。再者，由于巧克力富含脂肪和糖分，不含促進腸道正常蠕動的纖維素，會影響胃腸道的消化吸收功能，經常食用容易導致肥胖。此外，巧克力還可能造成消化不良，其含有的可可堿分解不易，過量食用會給腸胃帶來負擔。對于女性來說，經期前后過多食用巧克力可能導致經期紊亂。
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