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跑步的時候心里想什么

跑步的時候心里想什么

2025年06月07日 09:21

1個回答

跑步時您可以想很多內容，比如讓您的跑步目標形象化，想象達成目標后的場景；期待沖線后想要做的事；還可以回想一些能讓您身心愉快的事情，比如像電視劇情節一樣臆想如何解決工作中的難題，或者把自己想象成舞臺上耀眼的巨星；也可以在腦子里哼著耳機里傳來的歌曲，用呼吸配合著節拍。總之，選擇能讓您保持積極心態、分散疲勞感和痛苦感的想法。
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