任宥綸，1994 年 9 月 25 日出生于河南省鄭州市，畢業于上海戲劇學院表演系，是中國內地男演員。
2017 年，他因主演電視劇 《晨陽》 正式進入演藝圈，在劇中一人分飾兩角，飾演高智商少年和毒王張九。2019 年，在競技劇 《我的蓋世英雄》 中首次擔任男主角飾演網球天才李濤。2020 年，任宥綸領銜主演了電視劇 《酋長的男人》 ，在劇中飾演高振赫，該劇微博主話題閱讀量高達 3 億多次，其演技也獲得了觀眾的認可。同年，他首次出演古裝劇 《浮世雙嬌傳》 ，飾演李懷瑾。之后，陸續主演了 《喵，請許愿》 《二進制戀愛》 等影視劇。
在參與影視劇拍攝的同時，任宥綸也為出演的影視劇演唱了歌曲。分別于 2019 年、2020 年和 2021 年相繼為 《小哥哥怕是有毒吧》 《最初的誓約》 和 《喵，請許愿》 演唱歌曲。
2023 年 8 月 29 日，其主演的熱血傳奇年代劇 《前夜》 在騰訊視頻全網獨播，北京衛視全國首播。2024 年 4 月 30 日，參演的電視劇 《十二封信》 開機。
其參演的作品還包括青春熱血劇 《騰空之約》 、抗戰劇 《愛國者》 等。
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