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上火食物一覽表

上火食物一覽表

2025年06月09日 09:46

1個回答

以下為一些常見的易導致上火的食物：
1. 干果類：如胡桃仁、海松子等，多比較辛燥，過度食用可燥熱傷津化火。 2. 肉類：牛肚、牛鞭、豬肚、羊肉、羊骨、狗肉、鹿肉等，以及炸雞、炸牛排等油炸肉類食品，可能出現上火的表現。 3. 調味品及佐料：大蒜、桂皮、酒等多性溫熱，過多使用也可出現上火的表現。 4. 糧食：小米、高原的小麥、麥子、大麥、青稞等，吃多了有的人也容易上火。 5. 蔬菜：辣椒、茴香、蔥、姜、蒜等。 需要注意的是，食物是否導致上火因人而異，且食用量和搭配也會影響其效果。 《長相思2》 看不夠？趕緊來閱讀 《長相思2：訴衷情》 原著吧！
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