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兩種進入狂野式的方法有哪些

兩種進入狂野式的方法有哪些

2025年06月16日 13:30

1個回答

以下為您介紹兩種進入狂野式的方法：
1. 下蹲式進入：先做好下蹲式準備，呼氣時收緊核心，雙手撐地，雙腿向后撤，然后側身進入側板式，右腿向后即可進入狂野式。 2. 側蹲式進入：以左側為例，先做好側蹲式準備，吸氣時右手向后撐地，髖部上提，胸腔向上推高，從而進入狂野式。 等待電視劇的同時，也可以點擊下方鏈接來閱讀 《大奉打更人》 經典原著了！
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