不朽情缘怎么样才能掉血

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跑步步數密一點就代表步頻高嗎

2025年06月13日 00:45

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跑步時步數密一些通常意味著步頻較高。步頻指的是跑步時每分鐘腳步的次數。如果在相同的時間內，腳步數增多，即步數較為密集，一般可以認為步頻有所提高。但步頻的高低還會受到多種因素的影響，比如配速、身高和身體狀態等。例如，高個子跑者腿長步伐大，往往步頻數會低一些；身體強壯、精力充沛時，步頻可能會快一些。
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