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原地跑50分鐘消耗熱量

2025年06月04日 03:44

原地跑 50 分鐘消耗的熱量因人而異，與跑步者的體重、跑步速度等因素有關。一般來說，中等身材的人原地跑 50 分鐘大約消耗 295 卡路里。但相比于室外跑步，原地跑消耗的能量要少一些。
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