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幼兒園小班秋冬季保健知識

2025年06月03日 16:19

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以下是一些幼兒園小班秋冬季保健知識：
1. 穿衣方面：根據天氣加減衣，不可再追求“秋凍”，但也不能穿得過多過厚，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。同時要學會“捂”兩頭，父母應根據室外溫度給孩子增減衣服。 2. 飲食方面：多吃富含維生素 C、維生素 A 及維生素 E 的食物，如青椒、西紅柿、橘子、檸檬等，以增強孩子的抵抗力。少吃油膩、不好消化的油煎食品，少吃“上火”的食物，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。飲食以蔬菜為主，適量添加肉食，避免孩子肺熱不能排出。 3. 日常護理：長期擱置不穿的衣服在給孩子穿之前要先進行洗滌、晾曬，以消除過敏因素。冬季寒冷干燥，孩子皮膚易干裂發癢，洗完臉后要及時為孩子面部、手部涂抹潤膚霜，這樣能有效滋潤、適度鎖水，緩解干燥狀況。冬季室內濕度較低時，要對室內進行適當加濕。 4. 疾病預防：冬季是各種傳染疾病的高發季節，在天氣晴朗時，保證每天早晚開窗通風兩次，每次 30 分鐘左右，保證室內空氣流通。讓孩子多參加體育鍛煉，增強身體對冬季多發常見疾病的抵抗力。點擊前往免費閱讀更多精彩小說

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