握固的神奇功效
1個回答
握固具有多種功效。經常鍛煉握力，有助于養肝，因為“肝主握”，且“肝腎同源”，能使得精血充足、氣機調暢，安定神魂、固護精氣、延年益壽、辟邪防疾。握固還可以改善睡眠、保護心臟、提高記憶力。此外，握固具有壯陽補腎、祛濕抑邪、調理脾胃等功效，能提高體內的陽氣，改善腎陽虛引起的癥狀，改善體內濕氣旺盛的現象，調理脾胃，改善消化不良等問題。但需注意，關節炎癥、手腕疾病、孕婦等人群可能不適合進行握固，存在關節疼痛、手部骨折或韌帶損傷等情況時也應禁止。
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