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跑步的快樂僅次于談戀愛

跑步的快樂僅次于談戀愛

2025年05月25日 21:18

1個回答

跑步帶來的快樂常被認為僅次于談戀愛。這主要是因為跑步會通過多種機制產生愉悅感。首先,跑步能刺激體內內啡肽和多巴胺的分泌,有效減少疲勞和疼痛感,這些化學物質可帶來快樂因子,抵御悲傷。其次,跑步時身體的自由舞動讓人感到輕松、暢快和自在。再者,跑步具有挑戰性,完成目標會帶來成就感。此外,戶外跑步能讓人接觸大自然,享受美景、新鮮空氣和陽光,感受到寧靜、放松和愉悅,這些類似于戀愛中的美好體驗。
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