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小說每天看幾分鐘好不好呀

小說每天看幾分鐘好不好呀

2025年05月24日 04:24

1個回答

每天看小說的時間是否合適因人而異。一般來說,適度閱讀小說是有益的,比如每天閱讀 30 分鐘,能預防認知衰退和癡呆癥,激活大腦不同區域,增強神經連接,接觸新的信息、觀點和想法,拓展視野和知識面,還能減壓和放松,提升語言和思維能力。但如果看小說時間過長,比如超過 1 小時或每次超過 20 分鐘,可能會上癮,影響注意力和大腦記憶力,甚至對眼睛造成損害。
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