被背叛后始終放不下是常見的情況。從心理學角度來看,療愈情感傷害不能僅依靠主觀的盲目努力,還需要調(diào)動潛意識的配合。很多人認為自己能掌控精神意志和心理情緒,然而實際上,潛意識在很大程度上影響著我們的情緒體驗。
當您處于被背叛的痛苦中時,潛意識可能會不斷加深這種痛苦的體驗,因為它無法分辨您的情緒反饋是積極還是消極,只會記住最強烈的體驗。
被背叛后,您可能不再信任他人,對人冷漠絕情,但如果能從中恢復,您可能會升華,成為一個深沉、深刻的人。想要走出被背叛的困境,您需要轉(zhuǎn)變思想,認識到自己要對自己的言行和情緒負責。不要總是向外尋求解決問題的方法,把生活的指揮棒交到自己手中。學會與自己和解,了解自己,看見自己在為難自己,進而與那些為難自己的情緒感受和解。打理好自己的生活,做自己喜歡的事,交自己喜歡的朋友,也許您就能逐漸放下。
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《詭秘之主》
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