明星的一日三餐
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以下為部分明星的一日三餐情況：
- 賈玲瘦身期間控制油和鹽的攝入量，每天吃 20 克油、5 克鹽，食物以健康的蔬菜和食材為主，如紫甘藍、糙米飯等。 - 劉德華早餐通常是一杯咖啡加上一杯酸奶和麥片，午餐有谷物、奶酪、煮雞肉和蔬菜，晚餐主要是糙米和粗糧，還有蔬菜和蛋白質。他和太太 10 年都堅持吃素，全年吃的都是少量的白水雞肉，一連吃 3 噸谷物，吃的飯菜以谷物和蔬菜為主，幾乎沒有什么口感較好的食品，小碟子裝的食品，一份四色菜和粗糧飯，分量都很小很固定。 點擊前往免費閱讀更多精彩小說
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