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綠豆的碳水高嗎

綠豆的碳水高嗎

2025年05月24日 11:04

1個回答

綠豆中的碳水化合物含量相對較高。每 100 克綠豆中，碳水化合物含量約為 58.8 克至 62.62 克。但和其他主食相比，綠豆的碳水化合物含量相對較低，且升血糖的速度也比較慢，屬于低 GI（血糖生成指數(shù)）食物。 等待電視劇的同時，也可以閱讀本站的相關(guān)的精彩內(nèi)容了！
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