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姜是什么時間吃最好

2025年05月27日 01:24

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從中醫的角度和相關資料來看，一般來說，夏季從夏至到處暑這個時間段適合吃姜，因為此時天氣炎熱潮濕，吃姜有助于應對這種氣候。一天之中，早上吃姜較好，早上吃姜有助于祛除體內積累了一晚的濕氣或寒氣，且能促發人體內部的陽氣，促進血液循環，幫助調整胃的消化和吸收，還可以提神。但需要注意的是，到了處暑節氣后，由于氣候開始往多風干燥的秋天轉變，此時應避免專門吃姜，以免引起干燥、上火。另外，一年之中秋季不建議吃姜，中午以后尤其是晚上也不建議吃姜，否則可能損傷肺部。
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