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綠豆是高碳水嗎

綠豆是高碳水嗎

2025年05月25日 10:04

1個回答

綠豆屬于高碳水食物。每 100 克綠豆含 62 克碳水化合物，其碳水化合物含量較高，可代替主食。但正常人適量食用綠豆對身體無不良影響，不過過量食用可能會導致腸胃不適。
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