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跑步也是一種態度

跑步也是一種態度

2025年05月30日 11:29

1個回答

跑步確實可以被視為一種態度。最好的跑步態度是不高估跑步的好處,不低估傷病的危害。對于大多數跑步者來說,其初心往往是為了健康和保持好身材。堅持跑步能讓人變得更好,例如對抗生活中的磨難。而且跑步還有諸多益處,如增加肺活量、鍛煉心肌、提高免疫力、增強體質、消除緊張情緒、延緩衰老等。長期堅持跑步,能促進細胞再生,保持凍齡狀態,促進多巴胺分泌,保持樂觀心態,減少亞健康疾病的出現,加強自身免疫力,減少生病的幾率。同時,跑步還能改變我們的外在形象。
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