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一個(gè)女高中生早晨總是耐床,而且還想看小說怎么樣去教育她呢?

2023年08月29日 10:17

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教育這個(gè)女孩需要先了解她為什么總是耐床以及想看小說?？赡苁且?yàn)樗龥]有足夠的睡眠或者因?yàn)樗纳镧妼?dǎo)致了她早上總是想睡一會(huì)兒。
如果確定她的問題是因?yàn)樗龥]有足夠的睡眠那么可以向她提供一些建議來改善她的睡眠習(xí)慣。例如讓她建立一個(gè)固定的睡眠時(shí)間表避免使用電子設(shè)備干擾她的睡眠并且提供一些放松的活動(dòng)來幫助她入睡。如果確定她的問題是因?yàn)樗肟葱≌f那么可以向她提供一些建議來控制她的閱讀時(shí)間。例如讓她制定一個(gè)閱讀計(jì)劃并確保她有足夠的時(shí)間來完成它或者讓她在午餐時(shí)間和下午休息時(shí)間閱讀以避免影響她的學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)。最后如果這個(gè)女孩的行為已經(jīng)嚴(yán)重影響到她的學(xué)習(xí)和生活那么可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。

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