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吃玉竹對身體有什么好處

2024年11月25日 07:28

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玉竹對身體有很多好處。首先，玉竹具有延緩衰老的作用，其中的多糖和維生素A具有很強的抗氧化能力，可以抑制自由基的生成，提高人體細胞的活性，增強抗衰老能力。其次，玉竹可以滋養氣血、補益五臟，對心臟、血壓和血糖有一定的調節作用。此外，玉竹還可以滋陰潤肺、潤燥止渴，對咳嗽、口渴等癥狀有緩解作用。此外，玉竹還具有強心、降血脂、改善睡眠、增強免疫力等功效。然而，孕婦、哺乳期婦女、小兒、老年人和患有糖尿病、高血壓的人應謹慎食用玉竹，并遵循醫生或營養師的建議。總之，玉竹是一種有益健康的中藥材，但在食用時需要根據個人體質和健康狀況進行適量調整。

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