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日記5行

2024年12月16日 13:05

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日記5行是指每天寫日記時只用五行文字來記錄當天的事情。這種簡潔的格式可以幫助人們快速記錄日常生活，并訓練短期記憶。具體的寫作方法可以是：一行記錄當天的不安或焦慮的事情，一行記錄開心或成功的事情，一行記錄三個愿望，一行記錄可能的機會，最后一行記錄翌日的預定事項。這種簡單的日記格式可以讓寫日記變得更加簡單，并且有助于釋放心中的負面情緒。

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