元瑤是 《凡人修仙傳》 及其衍生作品中的角色，在 《凡人修仙傳仙界篇》 中，元瑤是主角韓立的紅顏知己之一。
元瑤是亂星海陰鷺島女修，與魁星島男修燕如嫣結為義兄妹，二人一同拜入極陰祖師門下修煉，后被派往越國執行任務。在越國，元瑤與化名厲飛雨的韓立結識，兩人結為好友，并共同修煉長春功。元瑤曾為救燕如嫣，將自己的陰芝馬和噬金蟲借給韓立，助其通過虛天殿考驗。在燕如嫣死后，元瑤被極陰祖師冰封百年，后被韓立救出，兩人在亂星海失散。 在 《凡人修仙傳仙界篇》 中，元瑤和其師兄曲鱗一同加入了冥寒仙府的探險隊伍。在仙府中，元瑤得到了一具疑似其前世肉身的白骨，并與白骨中的神秘存在達成交易，獲得了白骨生肌的能力。后來，她在仙界和韓立重逢，并一起探索了燭龍道和真言門遺址。
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