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山竹

2024年11月23日 09:31

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山竹是一種熱帶水果，具有豐富的營養價值和多種功效。它含有豐富的維生素、礦物質、纖維素和抗氧化物質，可以清熱降火、補腎益氣、美容養顏。山竹可以加入水果涼茶、沙拉、甜品等食物中食用。然而，要注意去除外殼，避免腹瀉。山竹適合體弱、營養不良、肝火旺等人群食用。此外，山竹還有一些禁忌，如糖尿病患者、胃炎患者、孕婦等應注意控制食量和選擇時機。總體而言，山竹是一種營養豐富、味道清涼甘甜的水果，適度食用對身體有益。

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