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白蕓豆發(fā)芽可以吃嗎

2025年02月01日 10:10

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- 一般來(lái)說(shuō)，白蕓豆發(fā)芽了不建議吃。因?yàn)榘资|豆發(fā)芽后可能會(huì)產(chǎn)生毒素物質(zhì)，食用后可能刺激腸胃，導(dǎo)致胃腸道受到一定的刺激，出現(xiàn)消化不良等癥狀。
- 白蕓豆發(fā)芽后，里面的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)隨著胚芽阻斷白蕓豆當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)，在攝入較多的情況下，有可能會(huì)阻斷身體的吸收功能以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。 - 白蕓豆當(dāng)中的淀粉含量較多，發(fā)芽后食用不排除會(huì)引起血糖波動(dòng)。其本身就含有較豐富的膳食纖維以及淀粉，如果攝入過(guò)多會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。《重生之女將星》是電視劇《錦月如歌》的原著小說(shuō)，大家可以點(diǎn)擊下方鏈接閱讀原著小說(shuō)，原著同樣精彩。

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