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黑莓每天吃多少合適

2025年03月02日 19:07

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一般來說，每天食用黑莓不宜過量。對(duì)于普通人群，建議每天食用量控制在 100 克左右為宜。但需注意，糖尿病患者應(yīng)少吃黑莓，以免加重病情。
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