- 悲觀情緒容易導致人出現不安、自責和不安全感,還會給人體的植物神經造成不良影響,使人對事物喪失興趣,生活中產生的大多數焦慮和抑郁均來自悲觀。
- 悲觀的個體往往將身上發生的不幸看作是永久性的困境,難以恢復正常生活。他們容易將好運歸因于短暫的因素,如情緒或短期努力,面對挫折和困境時,容易將失敗看作積怨,如果負面情緒未得到釋放,可能會在某個時刻徹底崩潰,導致一蹶不振,難以應對生活挑戰。
- 悲觀會使人在面對挑戰和困難時感到束手無策、喪失斗志,對自己和他人產生負面影響,在情緒方面往往情緒低落、焦慮、抑郁甚至失眠等,因為他們對自己的價值和能力缺乏自信,缺乏喜悅和成就感。
- 悲觀主義者認為生活是一場苦難,人生充滿痛苦和不幸,往往把自己的失敗都歸咎于環境、他人或者運氣。他們對未來缺乏信心和希望,常常心生焦慮和恐懼,對于困難和挫折很難去面對和克服。
- 悲觀分數與全因和心血管疾病死亡率相關,比起不那么悲觀的同齡人,對未來很悲觀的人更有可能過早死亡(平均早死兩年)。
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