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眼睛看電子書(shū)好嗎視頻教程

眼睛看電子書(shū)好嗎視頻教程

2025年03月28日 01:26

1個(gè)回答

長(zhǎng)時(shí)間看電子書(shū)對(duì)眼睛可能存在一定傷害。看電子書(shū)時(shí)要注意一些事項(xiàng)，比如保證合適的亮度，不能在昏暗的燈光下看，也不要將屏幕調(diào)太亮，尤其在室內(nèi)，要避免光線對(duì)比過(guò)于明顯。晚上時(shí)盡量不要關(guān)燈躺床上看電子書(shū)，可以選擇打開(kāi)音頻電子書(shū)頻道聽(tīng)書(shū)，以減少眼睛壓力。同時(shí)要注意看書(shū)的姿勢(shì)，最好坐著且與屏幕保持一定距離，避免躺著看書(shū)導(dǎo)致眼睛與屏幕距離不一致。另外，電子書(shū)存在藍(lán)光和閃爍的問(wèn)題，容易導(dǎo)致眼睛疲勞、干眼。
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