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過激行為1v1睡眠對我很重要嗎

過激行為1v1睡眠對我很重要嗎

2025年03月27日 19:27

1個回答

睡眠對您非常重要。睡眠不好可能導致情緒障礙、精神疲乏、認知障礙，甚至出現過激行為。良好的睡眠是身心健康的必要保證，能消除疲勞、恢復體力，保護大腦、修補肌肉、調整身體，有利于提高腦力、保持心理健康。
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