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古人幾更睡覺幾更起床

2025年03月28日 13:33

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古人的作息時間因階層和季節等因素有所不同。一般來說，古代農民通常在晚上 7 點左右天黑時入睡，次日清早 5 點天亮時起床。
按照古代時辰，建議人們在亥時（21 - 23 時）入睡，最晚不要超過 23 時。起床時間在寅時（3 - 5 時）、卯時（5 - 7 時）。春夏季節適宜早起，但不要早于雞鳴之前；秋冬季節適宜晚起，但不要晚于日出之后。古代官署衙門卯時要點卯報到，開始辦公事。需要注意的是，這只是一個大致的情況，不同的人群和地區可能會有所差異。等待電視劇的同時，也可以點擊下方鏈接來閱讀《大奉打更人》經典原著了！

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