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眼睛看電子書好嗎視頻教程

眼睛看電子書好嗎視頻教程

2025年03月26日 13:46

1個回答

眼睛長時間看電子書可能不太好。看電子書時，首先要保證合適的亮度，不能在昏暗的燈光下看，電子書屏幕也不應調太亮，尤其在室內，避免光線對比過于明顯。晚上最好不要關燈躺床上看，可選擇打開音頻電子書頻道聽書以減輕眼睛壓力。同時，要注意看書的姿勢，最好坐著且與屏幕保持一定距離，不要躺著看，以免眼睛與屏幕距離不穩定。如果沒有注意合理用眼，適當休息，長時間看電子書可能會導致視力下降甚至近視。為預防近視，應少接觸電子產品，控制看電子書的時間，每持續看一段時間后適當休息，如閉目養神或到戶外放松。
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