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眼睛看電子書(shū)好嗎視頻教程

2025年03月26日 13:46

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眼睛長(zhǎng)時(shí)間看電子書(shū)可能不太好。看電子書(shū)時(shí)，首先要保證合適的亮度，不能在昏暗的燈光下看，電子書(shū)屏幕也不應(yīng)調(diào)太亮，尤其在室內(nèi)，避免光線對(duì)比過(guò)于明顯。晚上最好不要關(guān)燈躺床上看，可選擇打開(kāi)音頻電子書(shū)頻道聽(tīng)書(shū)以減輕眼睛壓力。同時(shí)，要注意看書(shū)的姿勢(shì)，最好坐著且與屏幕保持一定距離，不要躺著看，以免眼睛與屏幕距離不穩(wěn)定。如果沒(méi)有注意合理用眼，適當(dāng)休息，長(zhǎng)時(shí)間看電子書(shū)可能會(huì)導(dǎo)致視力下降甚至近視。為預(yù)防近視，應(yīng)少接觸電子產(chǎn)品，控制看電子書(shū)的時(shí)間，每持續(xù)看一段時(shí)間后適當(dāng)休息，如閉目養(yǎng)神或到戶(hù)外放松。

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