跑步后可以不洗澡嗎男生女生
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跑步后可以選擇不洗澡，但跑步后通常會出汗，身上可能會有污垢和細菌，不洗澡可能會感到不適。不過需要注意的是，跑步后不宜立即洗澡。如果立即洗澡，身體的毛孔處于張開狀態，皮膚表面溫度較高，可能會導致身體溫度急劇變化，引起血管收縮或擴張，造成血壓波動、心率失常等問題，還會增加感冒和皮膚病的風險。一般建議跑步后等待一段時間再洗澡。
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