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男性20公里跑步標準時間是多少

男性20公里跑步標準時間是多少

2025年04月01日 20:22

1個回答

對于職業馬拉松男性選手來說,完成 20 公里的時間通常在 1 小時到 1 小時 20 分鐘之間。對于普通男性跑者而言,初次嘗試的跑者可能需要在 2 小時到 2 小時 30 分鐘左右,而經過一段時間的鍛煉后,有些人可以將時間縮短至 1 小時 30 分鐘以內。根據一些大型賽事的統計數據,20 公里馬拉松的平均完成時間在 2 小時 15 分鐘左右。
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