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銀耳搭配什么吃效果最好

2025年03月09日 00:24

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銀耳可以和多種食材搭配，以達到不同的效果。常見的較好搭配有：
1. 紫薯：經常食用有助于改善皮膚狀態，讓人更顯年輕。 2. 紅棗：能增強銀耳的滋補作用，口感更加香甜。 3. 枸杞：增加營養價值。 4. 雪梨：增強潤肺止咳的功效。 5. 百合：增強安神的功效。 6. 蓮子：增強養心安神的功效。 7. 木瓜：熬制成銀耳木瓜湯，軟糯香甜，對女性有諸多好處。《長相思2》看不夠？趕緊來閱讀《長相思2：訴衷情》原著吧！

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