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夜跑會引起脫發嗎男生

夜跑會引起脫發嗎男生

2025年04月05日 08:39

1個回答

一般來說,夜跑本身不會直接引起男生脫發。但如果長期熬夜導致睡眠不足或作息紊亂,可能會影響頭發健康,增加脫發的風險。然而,也有實例表明,如 45 歲的劉先生堅持夜跑一年后,之前因工作熬夜導致的脫發狀況得到改善,頭頂開始長出小毛發。同時,男性脫發的原因較為復雜,超過五成的脫發是雄激素性脫發,與雄激素分泌過于旺盛和脂溢性皮炎有關。此外,脫發也可能與遺傳因素有關。日常生活中,減少刺激性食物的攝入,飲食清淡,遠離煙草酒精,減少精神壓力,有助于預防脫發。
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