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夜跑會引起脫發嗎男生

2025年04月05日 08:39

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一般來說，夜跑本身不會直接引起男生脫發。但如果長期熬夜導致睡眠不足或作息紊亂，可能會影響頭發健康，增加脫發的風險。然而，也有實例表明，如 45 歲的劉先生堅持夜跑一年后，之前因工作熬夜導致的脫發狀況得到改善，頭頂開始長出小毛發。同時，男性脫發的原因較為復雜，超過五成的脫發是雄激素性脫發，與雄激素分泌過于旺盛和脂溢性皮炎有關。此外，脫發也可能與遺傳因素有關。日常生活中，減少刺激性食物的攝入，飲食清淡，遠離煙草酒精，減少精神壓力，有助于預防脫發。

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