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每天晨跑會越來越瘦嗎男生

2025年04月08日 09:13

對于男生而言，每天晨跑是有可能越來越瘦的。早上處于空腹狀態，此時跑步能促進脂肪的分解和燃燒，有利于降低體重，起到減肥瘦身的效果。尤其是有大肚腩的男性，堅持晨跑一年后減肥效果可能會更加明顯。但能否成功瘦身還受到多種因素的影響，比如飲食、睡眠等。

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