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跑步流汗有什么好處能長高嗎男性

2025年04月07日 10:59

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跑步流汗本身對于促進新陳代謝、鍛煉心肺功能等有一定好處。但單純就長高而言，其效果取決于多種因素，如骨骺線是否閉合。如果骨骺線未閉合，適當的跑步有助于促進新陳代謝和生長激素的分泌，對長高有輔助作用；若骨骺線已閉合，跑步通常難以直接促使身高增長。此外，跑步對于男性而言，還可以刺激雄性激素的分泌，保持男性雄風。

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