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淺睡容易做夢嗎

2024年12月30日 11:41

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睡眠分為非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠，通常做夢是在快速眼動睡眠中發生的。當人處于淺睡期時，眼球會在眼皮下快速轉動，身體的肌肉張力也會下降，但大腦活動并沒有完全停止。在淺睡期，人們可能會偶爾醒來，或者容易被外界的聲音或光線干擾，但通常不會做夢。
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