元瑤是網文作家忘語所著小說 《凡人修仙傳》 及其衍生作品中的角色，其登場于小說第七卷，初登場時為結丹中期修為。
元瑤是一名邪教天淵城分支陰陽宗的弟子，與魁星島男修燕如嫣結為金蘭，二人立志成為元嬰修士。后因修煉 《姹女玄陰功》 會逐漸衰老，元瑤與燕如嫣為青春永駐，與尸魈王達成血契，被尸魈王奪舍肉身，但因男主角韓立逆轉生死的功法之助，元神逃出肉身，重塑肉身，修為下降。之后元瑤跟隨韓立去往亂星海，在大漠被六連殿殿主追殺，關鍵時刻luk 瞬移符逃離鬼霧，之后拜韓立法為師，并得到了廣源齋老掌柜的乾坤辟邪珠。
進階大乘后，投入古魔界的小修羅域中，并借助古魔傳送陣，來到仙界靈寰界，在得知 《大庚劍陣》 可在仙界修行后，元瑤與師姐柳嫣遂拜入積鱗空境天淵城，之后又成為靈界大乘修士沐姓男子的道侶。
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