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晚上長時間聽小說的危害是什么意思

晚上長時間聽小說的危害是什么意思

2025年05月21日 16:21

1個回答

晚上長時間聽小說可能存在多種危害。首先，會使大腦持續處于活躍狀態，尤其當小說情節跌宕起伏時，精神會持續興奮，導致入睡困難，影響睡眠質量。其次，即使在入睡后，耳部也處于緊張狀態，耳膜持續震動，聽小骨和耳部神經持續工作，長期下去會對聽力產生影響，可能造成耳鳴、聽力下降等問題。此外，睡前戴耳機聽小說，持續的電頻會對人體聽神經產生刺激，進一步加重對聽力的損害，還會影響睡眠質量，導致第二天出現精神差、乏力、犯困等情況。
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