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夏天啥時候能開窗睡覺

2025年04月24日 08:44

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夏天開窗睡覺需要根據(jù)具體情況來決定。一般來說，如果居住環(huán)境安靜、空氣清新，自身身體狀況良好，開窗睡覺有助于空氣流通，提升睡眠質(zhì)量。但以下人群需要特別注意：老人和小孩體質(zhì)相對較弱，抵抗力較差，開窗睡覺容易受到室外冷空氣的影響，導(dǎo)致感冒、咳嗽等癥狀，建議關(guān)窗睡覺；居住在交通繁忙地區(qū)的人，開窗睡覺可能會受到噪音和汽車尾氣的影響，建議關(guān)窗睡覺；對花粉過敏的人，夏天開窗睡覺可能會引發(fā)過敏癥狀，建議關(guān)窗睡覺。同時，如果遇到重度污染天氣，比如霧霾等，也不建議開窗睡覺。
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