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七年級下冊道法四課思維導(dǎo)圖

2025年04月30日 00:30

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以下為七年級下冊道德與法治第四課的思維導(dǎo)圖相關(guān)內(nèi)容：
情緒表達具有相通性或相互感染性，即使沒有語言交流，一個人的表情、聲調(diào)、姿態(tài)和動作所表達的情緒也會影響周圍的人。情緒表達不僅影響自身身心健康，還關(guān)乎人際交往。在人際交往中，既要了解自己的情緒并接受它們，也要學(xué)會以恰當(dāng)方式表達情緒。要保持積極心態(tài)，享受喜悅和快樂，同時也要學(xué)會合理地調(diào)節(jié)情緒。常用的調(diào)節(jié)情緒的方法包括改變認(rèn)知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。生活中，每個人都有調(diào)節(jié)情緒的方法，有助于更好地適應(yīng)環(huán)境，成為情緒的主人。在安慰他人時，可以為其做些體貼的事，做一個耐心的聽眾，設(shè)身處地向他表示理解，幫助他轉(zhuǎn)移注意。點擊前往限時免費閱讀更多精彩小說

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