零下 30 度屬于極度寒冷的溫度。在這種溫度下,超出了人體能承受的正常范圍,如果外出在露天環境中,需要穿大量的衣物御寒。此時能滴水成冰,冰封湖面。衣服沾了水,扭成條狀放外面凍 2 分鐘,會比棍子還硬。
人的核心體溫是 37 攝氏度,在零下 30 度的環境中,體溫過低通常發生在外界溫度 20 攝氏度左右。一旦體溫降至 36 攝氏度以下,反應能力和判斷力就會受損;在 35 度的溫度下行走很困難;在 33 度,會失去理智;在 30 度時,人們會失去知覺。當核心體溫達到 24 攝氏度時,心臟停止跳動。
對人體而言,0℃水溫可耐受 15 分鐘,5℃水溫可耐受 1 小時,10℃水溫可停留 3 小時,25℃水溫可停留 1 日和 1 夜。長時間在低溫環境下,會使人體熱量損失過多,抵抗力限制以下的深度低溫生理,導致低溫不適癥狀,如呼吸急促,心率和生理反應如頭痛,嗜睡,麻木,還可出現麻木,動作不靈活、注意力不集中、不穩定,以及情緒體驗等消極心理反應,嚴重者會出現頸、肩、腰、腿疼痛等關節病變。
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