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劉亦菲減肥方法五天瘦十斤

2025年04月25日 19:54

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劉亦菲的五天減肥方法大致如下：
第一天是蛋斷，全天只吃雞蛋，可以通過蒸、煮、煎、炒等方式烹飪，早餐吃兩個水煮雞蛋，午餐吃三個雞蛋，晚餐吃三個炒雞蛋。第二天是液斷，餓了就喝豆漿、牛奶、酸奶，早餐是無糖豆漿，午餐和晚餐都是牛奶。第三天是肉斷，全天只吃肉，比如牛肉、雞胸肉。第四天是水果日，全天只吃水果，比如水果沙拉。第五天是蔬菜日，全天只吃蔬菜，早餐可以是炒蘿卜包菜，午餐可以是關東煮蔬菜，晚餐可以是蔬菜湯或涼拌菜。不過，減肥應根據個人身體狀況合理選擇，切不可盲目跟從。原著同樣精彩，可以點擊《玫瑰的故事》原著提前了解劇情了！

玫瑰的故事
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