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糖尿病能吃肉嗎

2025年04月23日 11:44

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糖尿病患者能吃肉。肉的含糖量較低，屬于升糖指數較低的食物，且能為患者提供優質蛋白質等營養成分。不過，在吃肉時要有選擇性和指向性。例如，應少吃肥肉、五花肉等油脂含量高的肉；可以多吃瘦肉，如豬瘦肉、牛腱子肉等，其能為機體提供豐富的血紅素鐵、優質蛋白質等成分，對預防缺鐵性貧血有重要作用；像魚肉這樣含有很多不飽和脂肪酸且蛋白質優質的肉類也比較推薦。同時，吃肉要注意控制攝入量和烹調方式，選擇瘦肉，并注意相應的攝入量。等待電視劇的同時，也可以閱讀本站的相關的精彩內容了！

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