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劉亦菲減肥最快的方法5天瘦十斤

2025年04月29日 12:01

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劉亦菲的 5 天減肥方法如下：
第一天：蛋斷，全天只吃雞蛋，可以蒸、煮、煎、炒。早餐吃兩個水煮雞蛋，午餐吃三個雞蛋，晚餐吃三個炒雞蛋。第二天：液斷，餓了就喝，豆漿、牛奶、酸奶都可以。早餐喝無糖豆漿，午餐和晚餐喝牛奶。第三天：肉斷，全天只吃肉，牛肉、雞胸肉都可以。第四天：水果日，全天只吃水果，可選擇水果沙拉。第五天：蔬菜日，全天只吃蔬菜。早餐吃炒蘿卜包菜，午餐吃關東煮蔬菜，晚餐吃蔬菜湯或涼拌菜。需要注意的是，每個人的身體狀況不同，減肥方法應根據自身情況選擇，且需在保證健康的前提下進行。原著同樣精彩，可以點擊《玫瑰的故事》原著提前了解劇情了！

玫瑰的故事
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